HSS型HSPの僕が格闘技をやり続けた結果！詳しく解説！
結果、性格や気質は変わらないが、心が少しラクになった。 ☑本記事の内容 HSPで悩んでる人への参考になれば良い HSS型HSPの僕が格闘技を経験して良かったことを語る contents 僕がHSPだと気づい…
ライフスタイル
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筋トレ
【人生談】アナボリックステロイドをやらなくて正解だった話
アナボリックステロイドで、モテる、強くなる、稼げる、それ勘違いです ☑本記事の内容 アナボリックステロイドはやめとけ アナボリックステロイドを全否定するつもりはない アナボリックステロイドで、あなたの人生は…
格闘技
【経験談】格闘技と肉体労働はキツすぎた話！おすすめバイト３選！
☑本記事の内容 格闘技と仕事の両立に悩んでる人へアドバイス 正社員で働きながらプロ選手になった人もいる contents 格闘技と肉体労働は合わない ラクだったバイト３選 正社員で働きながらプロ選手になった…
サプリメント
【下痢対処】ホエイプロテインで下痢なら、ラクターゼサプリを試して！【経験談】
☑本記事の内容 ホエイプロテインで下痢になる原因は、乳糖不耐症 ラクターゼのサプリで下痢が落ち着いた contents 下痢の原因は『乳糖不耐症』 下痢を止める方法って？ まちがってた下痢の対策 WPIのホ…
サプリメント
【経験談】サプリメントは『お金の無駄』だった！けど、筋トレで飲むべきはサプリ3つある！
☑本記事の内容 ３０種類以上のサプリメントを飲んだが、メリットは感じない サプリメントの全否定はしないが、依存はダメ。 筋トレでオススメのサプリメントは3つ contents ３０種類以上のサプリメントを飲…
筋トレ
【筋トレ】水を飲んでれば正解！筋肉に水が必要な理由を解説！
☑本記事の内容 水を飲んで筋トレのパフォーマンスが上げる 水を飲むことはメリットしかない おすすめの水分補給の方法 contents 水を飲めば筋トレのパフォーマンスが上がる 水が筋肉によい理由 １日の水分…
格闘技
【初心者向け】社会人でも格闘技をはじめたい！けど不安【悩みを解消！】
初心者『格闘技はじめたい！でも怖いし、もう歳だし』 はい、そんな悩みを総合格闘技歴７年の僕が解消します！ てか、プロ志望じゃないなら、気楽にやろう！ ☑本記事の内容 格闘技をはじめたい人に経験者からアドバイ…
筋トレ
【経験談】『飽き性』の僕でも筋トレを４年継続できた理由
『筋トレはじめたいけど、続ける自信ないわ。』、はい、そんな人に読んで欲しい記事です。 ☑本記事の内容 科学的な内容と言うより、感想ですね 筋トレに対する考えをまとめてみた。 Contents 過去に飽き…
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このサイトを運営しているOmiTakaです。
２０１６年筋トレ開始で６３kg→８５kgのマッチョになれました。
柔道歴３年、格闘技歴７年、スポーツ大好きです。
誰でも健康的に筋トレが楽しめるような、情報発信をしたいと思いこのサイトを作りました。
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